Comment Reconnaître les Signes de Faim de Bébé : 5 Conseils Pratiques

Reconnaître les signes de faim de bébé vous aide à le nourrir au bon moment, avant qu’il ne s’énerve. En effet, un nourrisson qui pleure de faim a souvent plus de mal à téter ou à boire calmement. Bonne nouvelle : les bébés envoient des signaux bien avant les pleurs. Voici les cinq signes à observer, du plus discret au plus intense, que vous allaitiez ou que vous donniez le biberon.

1. Les premiers signes de faim de bébé : il se réveille et bouge la bouche

Souvent, tout commence en douceur. Bébé s’agite un peu dans son sommeil, ouvre les yeux, puis il mouille ou lèche ses lèvres et fait de petits mouvements de bouche.

Notre conseil : c’est le moment idéal pour lui proposer le sein ou préparer le biberon. Ainsi, le repas commence dans le calme.

2. Bébé tourne la tête pour chercher

Ensuite, bébé tourne la tête d’un côté à l’autre, la bouche ouverte, comme s’il cherchait quelque chose. C’est le réflexe de fouissement. Par exemple, si vous effleurez sa joue, il tourne la tête de ce côté.

Notre conseil : installez-vous confortablement et proposez-lui à manger sans attendre.

3. Bébé porte ses mains à la bouche

Sucer ses doigts, son poing ou un coin de lange est un autre signe courant. Cependant, ce geste peut aussi simplement l’apaiser. C’est pourquoi il faut l’observer avec les autres signes.

Notre conseil : s’il a mangé il y a peu de temps, il cherche peut-être surtout du réconfort. Un câlin ou un doudou tout doux peut alors suffire.

4. Bébé s’agite et devient plus tonique

Si personne ne répond aux premiers signaux, bébé s’agite davantage. Il remue les bras et les jambes, respire plus vite et commence à geindre.

Notre conseil : ne tardez plus. De plus, si l’agitation est forte, prenez quelques secondes pour le calmer contre vous avant de le nourrir.

5. Les pleurs, un signe de faim tardif

Les pleurs arrivent en dernier. Bébé a alors très faim et il peut avoir du mal à prendre le sein ou la tétine. Bien sûr, un bébé pleure aussi pour d’autres raisons : couche sale, fatigue, besoin de contact ou inconfort.

Notre conseil : calmez-le d’abord, en peau à peau ou en le berçant, puis proposez-lui le repas.

Et les signes de satiété ?

À l’inverse, bébé vous montre aussi quand il n’a plus faim. Il lâche le sein ou le biberon, tourne la tête, relâche ses mains ou s’endort paisiblement. Il n’est donc pas nécessaire de lui faire finir le biberon.

Pour aller plus loin, retrouvez nos conseils sur l’allaitement maternel et notre article sur le sommeil du nouveau-né. Le site 1000 premiers jours propose aussi des informations fiables sur l’alimentation du nourrisson.

Observer les signes de faim de bébé, en confiance

Enfin, chaque bébé a sa façon de s’exprimer. Avec le temps, vous apprendrez vite à reconnaître ses signaux. En cas de doute sur sa prise de poids ou son appétit, parlez-en à votre sage-femme, à votre pédiatre ou en PMI.